קציצות ירק (תפו"א, קישוא) מטוגנות בשמן קנולה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 188קק״ל
- חלבון
- 4.8גרם
- פחמימות
- 8גרם
- שומן
- 15גרם
| אנרגיה | 188 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 4.8 גרם |
| פחמימות | 8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.4 גרם |
| שומן | 15 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.8 גרם |
| נתרן | 202 מ״ג |
| אשלגן | 233 מ״ג |
| סידן | 41.3 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 21.7 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 8 מ״ג |
| ויטמין D | 22 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.2 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- שעועית פינטו ואורז, ממזון מהיר / מסעדה188 קק״ל
- טורטליני, במילוי תרד, ללא רוטב188 קק״ל
- בוריטו, עם שעועית, ללא גבינה188 קק״ל
- סלט עוף או הודו, עם רוטב קרמי188 קק״ל
- סלט סרטן188 קק״ל
- חביתה או ביצה מקושקשת, עם גבינה וירקות שאינם ירוקים כהים ו/או עגבניות, בתוספת שומן188 קק״ל
- חביתה או ביצה מקושקשת, עם גבינה וירקות שאינם ירוקים כהים ו/או עגבניות, שומן לא מפורט188 קק״ל
- לזניה, ללא בשר, עם ירקות188 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות