קליפות תפוחי אדמה ללא תוספת
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 151קק״ל
- חלבון
- 2.1גרם
- פחמימות
- 19.5גרם
- שומן
- 7.5גרם
מנה טיפוסית: 42.5 גרם, בערך 64.2 קק״ל
| אנרגיה | 151 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.1 גרם |
| פחמימות | 19.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.8 גרם |
| שומן | 7.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1 גרם |
| נתרן | 363 מ״ג |
| אשלגן | 445 מ״ג |
| סידן | 11 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 25 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 9.8 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- צ'יפס בטטה, מטרי156 קק״ל
- בננות פלנטיין, לא בשל, טרי145 קק״ל
- תפוחי אדמה, אפויים בשמן קנולה עם קליפה145 קק״ל
- תפוחי אדמה, אפויים בשמן זית עם קליפה145 קק״ל
- בננת פלנטיין, מבושל בשמן144 קק״ל
- תפוח אדמה, צ׳יפס, מקפוא, אפוי158 קק״ל
- תפוחי אדמה, אפויים, ללא קליפה, עם שמן קנולה144 קק״ל
- תפוחי אדמה, אפויים, ללא קליפה, עם שמן זית144 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות