תפוחי אדמה, אפויים, ללא קליפה, עם שמן קנולה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 144קק״ל
- חלבון
- 2.2גרם
- פחמימות
- 19.3גרם
- שומן
- 6.7גרם
| אנרגיה | 144 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.2 גרם |
| פחמימות | 19.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.4 גרם |
| שומן | 6.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.5 גרם |
| נתרן | 178 מ״ג |
| אשלגן | 466 מ״ג |
| סידן | 13.4 מ״ג |
| ברזל | 0.9 מ״ג |
| מגנזיום | 25.4 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 20.7 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בננת פלנטיין, מבושל בשמן144 קק״ל
- תפוחי אדמה, אפויים, ללא קליפה, עם שמן זית144 קק״ל
- תפוחי אדמה, אפויים, ללא קליפה, עם שמן סויה144 קק״ל
- בננות פלנטיין, לא בשל, טרי145 קק״ל
- תפוחי אדמה, אפויים בשמן קנולה עם קליפה145 קק״ל
- תפוחי אדמה, אפויים בשמן זית עם קליפה145 קק״ל
- בננת פלנטיין, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט141 קק״ל
- טארו, מבושל141 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות