תפוח אדמה, שלוק/מבושל במים, מטרי, ללא הקליפה, עם חמאה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 123קק״ל
- חלבון
- 1.9גרם
- פחמימות
- 20.4גרם
- שומן
- 4גרם
מנה טיפוסית: 160 גרם, בערך 197 קק״ל
| אנרגיה | 123 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1.9 גרם |
| פחמימות | 20.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.4 גרם |
| שומן | 4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.2 גרם |
| נתרן | 176 מ״ג |
| אשלגן | 372 מ״ג |
| סידן | 6 מ״ג |
| ברזל | 0.3 מ״ג |
| מגנזיום | 24 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 12.1 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- תפוח אדמה, שלוק/מבושל במים, מטרי, כולל הקליפה, עם חמאה123 קק״ל
- תפוח אדמה, צלוי, מטרי, כולל הקליפה, עם חמאה123 קק״ל
- תפוח אדמה, צלוי, מטרי, ללא הקליפה, עם חמאה123 קק״ל
- עץ הלחם, מבושל123 קק״ל
- בננת פלנטיין, מבושל, ללא שומן נוסף122 קק״ל
- בננת פלנטיין, טרי122 קק״ל
- לביבות תפוחי אדמה ללא שמן124 קק״ל
- בטטה, משומר, בתוספת שומן124 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות