תפוח אדמה, שלוק/מבושל במים, מטרי, ללא הקליפה, עם מרגרינה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 116קק״ל
- חלבון
- 1.9גרם
- פחמימות
- 20.5גרם
- שומן
- 3.2גרם
מנה טיפוסית: 160 גרם, בערך 186 קק״ל
| אנרגיה | 116 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1.9 גרם |
| פחמימות | 20.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.4 גרם |
| שומן | 3.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.6 גרם |
| נתרן | 185 מ״ג |
| אשלגן | 372 מ״ג |
| סידן | 6 מ״ג |
| ברזל | 0.3 מ״ג |
| מגנזיום | 24 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 12.2 מ״ג |
| ויטמין D | 8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- תפוח אדמה, שלוק/מבושל במים, מטרי, כולל הקליפה, עם מרגרינה116 קק״ל
- תפוח אדמה, צלוי, מטרי, כולל הקליפה, עם מרגרינה116 קק״ל
- תפוח אדמה, צלוי, מטרי, ללא הקליפה, עם מרגרינה116 קק״ל
- לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות ללא שמן115 קק״ל
- תפוח אדמה, מחית, מתערובת יבשה, מוכן עם חלב117 קק״ל
- תפוח אדמה, מחית, מתערובת יבשה, לא מפורט117 קק״ל
- תפוחי אדמה מבושלים, בסגנון פוארטו ריקני115 קק״ל
- בטטה, אפוי, בתוספת שומן115 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות