דג נסיכת הנילוס אפוי עם ירקות ושמן סויה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 105קק״ל
- חלבון
- 11גרם
- פחמימות
- 2.5גרם
- שומן
- 5.2גרם
| אנרגיה | 105 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 11 גרם |
| פחמימות | 2.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.9 גרם |
| שומן | 5.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.8 גרם |
| נתרן | 408 מ״ג |
| אשלגן | 253 מ״ג |
| סידן | 27.2 מ״ג |
| ברזל | 0.3 מ״ג |
| מגנזיום | 22.2 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 24.7 מ״ג |
| ויטמין D | 32.4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.9 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג פרידה-סרגוס-לותיאן לא מבושל105 קק״ל
- צדפות, אפוי או בגריל104 קק״ל
- דג לוקוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה106 קק״ל
- דג, לבן, מינים מעורבים, מאודה104 קק״ל
- דג סול מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה103 קק״ל
- דג סול אפוי עם מיץ לימון ומרגרינה107 קק״ל
- דג סול אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה107 קק״ל
- סקאלופים, בגריל108 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות