דג פרידה-סרגוס-לותיאן לא מבושל
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 105קק״ל
- חלבון
- 18.9גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 2.7גרם
| אנרגיה | 105 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 18.9 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 2.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.6 גרם |
| נתרן | 42 מ״ג |
| אשלגן | 287 מ״ג |
| סידן | 40 מ״ג |
| ברזל | 0.5 מ״ג |
| מגנזיום | 23 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 48 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.4 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג נסיכת הנילוס אפוי עם ירקות ושמן סויה105 קק״ל
- צדפות, אפוי או בגריל104 קק״ל
- דג לוקוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה106 קק״ל
- דג, לבן, מינים מעורבים, מאודה104 קק״ל
- דג סול מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה103 קק״ל
- דג סול אפוי עם מיץ לימון ומרגרינה107 קק״ל
- דג סול אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה107 קק״ל
- סקאלופים, בגריל108 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות