דג טונה, מבושל במים או מאודה, עם מלח
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 137קק״ל
- חלבון
- 30.7גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 0.6גרם
| אנרגיה | 137 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 30.7 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 0.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.2 גרם |
| נתרן | 373 מ״ג |
| אשלגן | 471 מ״ג |
| סידן | 5 מ״ג |
| ברזל | 1 מ״ג |
| מגנזיום | 40 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 84 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 2.2 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג סלמון, משומר, עם עצמות137 קק״ל
- דג פורל, לא מבושל138 קק״ל
- דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה138 קק״ל
- דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה138 קק״ל
- דג לוקוס אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה138 קק״ל
- דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות על בסיס שמן סויה וגמבה138 קק״ל
- דג, סלמון, משומר136 קק״ל
- קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה139 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות