דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות על בסיס שמן סויה וגמבה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 138קק״ל
- חלבון
- 18.7גרם
- פחמימות
- 2.8גרם
- שומן
- 5.7גרם
| אנרגיה | 138 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 18.7 גרם |
| פחמימות | 2.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.6 גרם |
| שומן | 5.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.9 גרם |
| נתרן | 304 מ״ג |
| אשלגן | 333 מ״ג |
| סידן | 19.9 מ״ג |
| ברזל | 0.6 מ״ג |
| מגנזיום | 22.1 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 18.7 מ״ג |
| ויטמין D | 1758 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.5 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג פורל, לא מבושל138 קק״ל
- דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה138 קק״ל
- דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה138 קק״ל
- דג לוקוס אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה138 קק״ל
- קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה139 קק״ל
- דג סלמון, משומר, עם עצמות137 קק״ל
- דג סרדין, משומר בשמן, כנרת, יונה139 קק״ל
- דג טונה, מבושל במים או מאודה, עם מלח137 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות