דג לוקוס אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 138קק״ל
- חלבון
- 23.4גרם
- פחמימות
- 0.3גרם
- שומן
- 4.1גרם
| אנרגיה | 138 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 23.4 גרם |
| פחמימות | 0.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 4.1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.7 גרם |
| נתרן | 251 מ״ג |
| אשלגן | 588 מ״ג |
| סידן | 33 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 37.7 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 1.8 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.7 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג פורל, לא מבושל138 קק״ל
- דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה138 קק״ל
- דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה138 קק״ל
- דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות על בסיס שמן סויה וגמבה138 קק״ל
- קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה139 קק״ל
- דג סלמון, משומר, עם עצמות137 קק״ל
- דג סרדין, משומר בשמן, כנרת, יונה139 קק״ל
- דג טונה, מבושל במים או מאודה, עם מלח137 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות