דג פורל, צלוי על גחלים, עם מלח, דגי דן
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 186קק״ל
- חלבון
- 24גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 10גרם
| אנרגיה | 186 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 24 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 10 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.5 גרם |
| נתרן | 280 מ״ג |
| אשלגן | 454 מ״ג |
| סידן | 30.1 מ״ג |
| ברזל | 0.4 מ״ג |
| מגנזיום | 30.1 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 3.5 מ״ג |
| ויטמין D | 1029 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 5.2 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג פורל, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח186 קק״ל
- דג הרינג כבוש בחומץ, דגת הים186 קק״ל
- קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות בשמן קנולה187 קק״ל
- קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות בשמן סויה187 קק״ל
- דג סרדין, ברוטב עגבניות185 קק״ל
- דג סרדין, ללא עור, ללא עצמות, משומר במים185 קק״ל
- דג סול, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה187 קק״ל
- דג סול, מטוגן בשמן זית, בבלילה187 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות