דג הרינג כבוש בחומץ, דגת הים
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 186קק״ל
- חלבון
- 13.6גרם
- פחמימות
- 2.3גרם
- שומן
- 14.6גרם
| אנרגיה | 186 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 13.6 גרם |
| פחמימות | 2.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.8 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 14.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 4.2 גרם |
| נתרן | 729 מ״ג |
| אשלגן | 46 מ״ג |
| סידן | 51.4 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 5.3 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 90.8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 2.9 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג פורל, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח186 קק״ל
- דג פורל, צלוי על גחלים, עם מלח, דגי דן186 קק״ל
- קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות בשמן קנולה187 קק״ל
- קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות בשמן סויה187 קק״ל
- דג סרדין, ברוטב עגבניות185 קק״ל
- דג סרדין, ללא עור, ללא עצמות, משומר במים185 קק״ל
- דג סול, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה187 קק״ל
- דג סול, מטוגן בשמן זית, בבלילה187 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות