דג סול, מטוגן בשמן זית, בבלילה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 187קק״ל
- חלבון
- 14.2גרם
- פחמימות
- 7.7גרם
- שומן
- 10.6גרם
| אנרגיה | 187 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 14.2 גרם |
| פחמימות | 7.7 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.5 גרם |
| שומן | 10.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.9 גרם |
| נתרן | 542 מ״ג |
| אשלגן | 181 מ״ג |
| סידן | 28.8 מ״ג |
| ברזל | 0.6 מ״ג |
| מגנזיום | 22.1 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 113 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות בשמן קנולה187 קק״ל
- קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות בשמן סויה187 קק״ל
- דג סול, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה187 קק״ל
- דג סול, מטוגן בשמן סויה, בבלילה187 קק״ל
- דג קרפיון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה187 קק״ל
- דג פורל, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח186 קק״ל
- דג פורל, צלוי על גחלים, עם מלח, דגי דן186 קק״ל
- דג הרינג כבוש בחומץ, דגת הים186 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות