דג סרדין, ברוטב עגבניות
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 185קק״ל
- חלבון
- 20.9גרם
- פחמימות
- 0.4גרם
- שומן
- 10.4גרם
| אנרגיה | 185 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 20.9 גרם |
| פחמימות | 0.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.1 גרם |
| שומן | 10.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.7 גרם |
| נתרן | 414 מ״ג |
| אשלגן | 341 מ״ג |
| סידן | 240 מ״ג |
| ברזל | 2.3 מ״ג |
| מגנזיום | 34 מ״ג |
| אבץ | 1.4 מ״ג |
| ויטמין C | 1 מ״ג |
| ויטמין D | 192 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 9 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג סרדין, ללא עור, ללא עצמות, משומר במים185 קק״ל
- דג, לוקוס אדום185 קק״ל
- דג פורל אפוי עם מיץ לימון ללא שמן185 קק״ל
- דג קרפיון אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה185 קק״ל
- דג פורל, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח186 קק״ל
- דג פורל, צלוי על גחלים, עם מלח, דגי דן186 קק״ל
- דג הרינג כבוש בחומץ, דגת הים186 קק״ל
- קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות בשמן קנולה187 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות