אורז עם גזר ותירס בשמן קנולה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 162קק״ל
- חלבון
- 2.6גרם
- פחמימות
- 25.9גרם
- שומן
- 4.9גרם
| אנרגיה | 162 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.6 גרם |
| פחמימות | 25.9 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.1 גרם |
| שומן | 4.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.4 גרם |
| נתרן | 101 מ״ג |
| אשלגן | 94.3 מ״ג |
| סידן | 19.8 מ״ג |
| ברזל | 0.4 מ״ג |
| מגנזיום | 12.5 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 1.8 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בלינצ'ס במילוי ירקות162 קק״ל
- שעועית ואורז מלא162 קק״ל
- שעועית ואורז, עם בשר162 קק״ל
- אטריות/פסטה, חיטה, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ושמן סויה162 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת, בשר, וירקות נוספים, מוכן לחימום162 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב עגבניות ופירות ים, מסעדה162 קק״ל
- פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודה162 קק״ל
- FFQ-שווארמה, שישליק בפיתה או לאפה162 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות