אורז, חום, עם אפונה, ללא שומן נוסף
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 113קק״ל
- חלבון
- 3.2גרם
- פחמימות
- 23.1גרם
- שומן
- 0.8גרם
מנה טיפוסית: 164 גרם, בערך 185 קק״ל
| אנרגיה | 113 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.2 גרם |
| פחמימות | 23.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.2 גרם |
| שומן | 0.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.2 גרם |
| נתרן | 174 מ״ג |
| אשלגן | 91 מ״ג |
| סידן | 8 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 35 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 2.1 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- שיבולת שועל, אינסטנט, רגיל, עם משקה צמחי, בתוספת שומן113 קק״ל
- אורז, חום, עם תירס, ללא שומן נוסף113 קק״ל
- אורז, מלא ובר, מבושל, שומן לא מפורט112 קק״ל
- אורז, חום, עם רוטב, בתוספת שומן114 קק״ל
- אורז, חום, עם רוטב, שומן לא מפורט114 קק״ל
- שיבולת שועל, אינסטנט, רגיל, מוכן עם חלב, ללא שומן נוסף111 קק״ל
- FFQ-חיטה, בורגול, קוסקוס, קינואה, כוסמת, גריסים, תירס מבושלים, פריקה115 קק״ל
- שיבולת שועל, מזון מהיר, בטעמים110 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות