דג סרדין, בגריל, ללא עצמות
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 195קק״ל
- חלבון
- 25.3גרם
- פחמימות
- 0.1גרם
- שומן
- 10.4גרם
| אנרגיה | 195 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 25.3 גרם |
| פחמימות | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 10.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3 גרם |
| נתרן | 140 מ״ג |
| אשלגן | 400 מ״ג |
| סידן | 130 מ״ג |
| ברזל | 1.7 מ״ג |
| מגנזיום | 34 מ״ג |
| אבץ | 1.4 מ״ג |
| ויטמין B12 | 12 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג דניס, מטוגן ללא שמן, בבלילה195 קק״ל
- דג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח195 קק״ל
- קציצות דג טונה מטוגנות בשמן קנולה194 קק״ל
- קציצות דג טונה מטוגנות בשמן סויה194 קק״ל
- דג טונה בשמן סויה, סטארקיסט194 קק״ל
- דג טונה בשמן צמחי, 10% שומן, יונה194 קק״ל
- דג אמנון-מושט, מטוגן ללא שמן, בבלילה193 קק״ל
- דג, סלמון, אטלנטי, מחוות גידול, טרי197 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות