תפוחי אדמה מבושלים
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 103קק״ל
- חלבון
- 2גרם
- פחמימות
- 16.3גרם
- שומן
- 3.4גרם
מנה טיפוסית: 188 גרם, בערך 193 קק״ל
| אנרגיה | 103 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2 גרם |
| פחמימות | 16.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.1 גרם |
| שומן | 3.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.4 גרם |
| נתרן | 147 מ״ג |
| אשלגן | 435 מ״ג |
| סידן | 8 מ״ג |
| ברזל | 0.4 מ״ג |
| מגנזיום | 23 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 15.1 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- תפוח אדמה, מחית, מתערובת יבשה, מוכן עם חלב, עם רוטב103 קק״ל
- תפוח אדמה, מחית, מטרי, מוכן עם חלב, עם רוטב100 קק״ל
- תפוח אדמה, מחית, מוכן לחימום106 קק״ל
- תפוח אדמה, מחית, מוכן לחימום, לא מפורט106 קק״ל
- תפוחי אדמה, מבושלים, ללא קליפה, עם בצל מטוגן בקנולה, ללא שמן107 קק״ל
- תפוחי אדמה, מבושלים, ללא קליפה, עם רסק עגבניות ושמן קנולה95 קק״ל
- תפוחי אדמה, מבושלים, ללא קליפה, עם רסק עגבניות ושמן סויה95 קק״ל
- תפוחי אדמה, צלויים, ללא תוספת שומן, עם מלח95 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות