תפוח אדמה, מחית, ממזון מהיר
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 89קק״ל
- חלבון
- 1.6גרם
- פחמימות
- 14.6גרם
- שומן
- 2.8גרם
מנה טיפוסית: 188 גרם, בערך 167 קק״ל
| אנרגיה | 89 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1.6 גרם |
| פחמימות | 14.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.3 גרם |
| שומן | 2.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.6 גרם |
| נתרן | 306 מ״ג |
| אשלגן | 286 מ״ג |
| סידן | 18 מ״ג |
| ברזל | 0.3 מ״ג |
| מגנזיום | 15 מ״ג |
| אבץ | 0.2 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.1 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בטטה אפוייה, קליפה נאכלה, ללא תוספת שומן, עם מלח89 קק״ל
- תפוחי אדמה, פירה, בצל/ירקות/פטריות, מנה חמה, מוכן אבקה, אסם90 קק״ל
- בטטה אפוייה, קליפה לא נאכלה, ללא תוספת שומן, עם מלח90 קק״ל
- תפוחי אדמה מבושלים עם עגבניות87 קק״ל
- בטטה, משומר, ללא שומן נוסף91 קק״ל
- תפוחי אדמה, פירה, מוכן מאבקה, אריזה משפחתית, אסם92 קק״ל
- תפוחי אדמה, מבושלים, עם קליפה, עם מלח, ללא תוספת שומן86 קק״ל
- תפוחי אדמה, פירה ללא תוספת שומן92 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות