בטטה, דלעת/קישוא, דלעת, חרצית (עלי), או עלי שעועית, מבושל
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 57קק״ל
- חלבון
- 2.1גרם
- פחמימות
- 7.2גרם
- שומן
- 2.9גרם
מנה טיפוסית: 52 גרם, בערך 29.6 קק״ל
| אנרגיה | 57 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.1 גרם |
| פחמימות | 7.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 5.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.8 גרם |
| שומן | 2.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.7 גרם |
| נתרן | 128 מ״ג |
| אשלגן | 302 מ״ג |
| סידן | 32 מ״ג |
| ברזל | 0.6 מ״ג |
| מגנזיום | 46 מ״ג |
| אבץ | 0.2 מ״ג |
| ויטמין C | 1.5 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- גזר, קפוא, מבושל בחמאה או מרגרינה57 קק״ל
- FFQ-קישוא, חציל מבושל או אפוי או צלוי או מטוגן57 קק״ל
- אפונה וגזר, קפוא, מבושל, ללא שומן נוסף58 קק״ל
- דלעת, משומר, מבושל56 קק״ל
- תרד, קפוא, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט56 קק״ל
- דלעת ערמונים, מבושלת/אפויה, ללא מלח56 קק״ל
- דלעת ערמונים, מבושלת/אפויה, עם מלח56 קק״ל
- ירקות מאודים, בצל ,גזר, עגבניה, קישוא ושמן קנולה56 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות