בקר, פלאנק, סטייק, ללא עצם, איכות Choice, טרי
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (Foundation Foods)
- אנרגיה
- 164קק״ל
- חלבון
- 20.1גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 9.4גרם
מנה טיפוסית: 114 גרם, בערך 187 קק״ל
| אנרגיה | 164 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 20.1 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן | 9.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3.6 גרם |
| נתרן | 51.3 מ״ג |
| אשלגן | 332 מ״ג |
| סידן | 3.8 מ״ג |
| ברזל | 1.8 מ״ג |
| מגנזיום | 18.9 מ״ג |
| אבץ | 5.6 מ״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- סטייק בשר בקר, צלוי או אפוי, נאכל ללא שומן164 קק״ל
- בשר הודו/בקר/כבש/עגל/עוף/חזיר, לב, מבושל164 קק״ל
- לב164 קק״ל
- בקר ברוטב פטריות163 קק״ל
- בשר בקר, טחון, עם חלבון צמחי, לא מבושל, פרסבורגר165 קק״ל
- בשר בקר, צלי כתף, לקדירה, עגל טרי, לא מבושל166 קק״ל
- בשר בקר, סינטה, לא מבושל166 קק״ל
- בקר, סטייק, ירך אחורית166 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות