קציצת טונה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 206קק״ל
- חלבון
- 15.3גרם
- פחמימות
- 2.6גרם
- שומן
- 14.9גרם
מנה טיפוסית: 120 גרם, בערך 247 קק״ל
| אנרגיה | 206 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 15.3 גרם |
| פחמימות | 2.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.2 גרם |
| שומן | 14.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.5 גרם |
| נתרן | 372 מ״ג |
| אשלגן | 155 מ״ג |
| סידן | 25 מ״ג |
| ברזל | 1.5 מ״ג |
| מגנזיום | 19 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 0.3 מ״ג |
| ויטמין D | 44 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.8 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אנשובי, משומר בשמן זית, עם מלח, מסונן206 קק״ל
- דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה207 קק״ל
- דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן חמניות, בבלילה207 קק״ל
- דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה207 קק״ל
- ממרח אנשובי205 קק״ל
- דג, שפמנון, אפוי או בגריל, מצופה205 קק״ל
- דג, פומפנו, מאודה207 קק״ל
- דג פורל אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה205 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות