דג, פומפנו, מאודה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 207קק״ל
- חלבון
- 23.4גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 12גרם
מנה טיפוסית: 90 גרם, בערך 186 קק״ל
| אנרגיה | 207 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 23.4 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 12 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 4.4 גרם |
| נתרן | 180 מ״ג |
| אשלגן | 481 מ״ג |
| סידן | 28 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 34 מ״ג |
| אבץ | 0.9 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 556 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.5 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה207 קק״ל
- דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן חמניות, בבלילה207 קק״ל
- דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה207 קק״ל
- דג סלמון נורבגי פרוס/קפוא, בעשון מסורתי, תנובה208 קק״ל
- דג סרדין, משומר בשמן208 קק״ל
- קציצת טונה206 קק״ל
- אנשובי, משומר בשמן זית, עם מלח, מסונן206 קק״ל
- דג, סוג לא מפורט, אפוי או בגריל208 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות