דג טונה, מעושן בשמן, יונה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 180קק״ל
- חלבון
- 30גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 7גרם
| אנרגיה | 180 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 30 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1 גרם |
| נתרן | 700 מ״ג |
| אשלגן | 607 מ״ג |
| סידן | 34.1 מ״ג |
| ברזל | 1.7 מ״ג |
| מגנזיום | 42.3 מ״ג |
| אבץ | 1 מ״ג |
| ויטמין C | 2.5 מ״ג |
| ויטמין D | 315 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 4.9 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג סרדין מרוקאי, יונה180 קק״ל
- דג סלמון אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה180 קק״ל
- דג אמנון-מושט, אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה180 קק״ל
- דג אמנון-מושט, אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה180 קק״ל
- דג סלמון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה180 קק״ל
- דג סלמון אפוי עם מיץ לימון ושמן זית180 קק״ל
- דג, אמנון, אפוי או בגריל, מצופה180 קק״ל
- דג סלמון מבושל עם שמן קנולה179 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות