דג, אמנון, אפוי או בגריל, מצופה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 180קק״ל
- חלבון
- 22.3גרם
- פחמימות
- 7.8גרם
- שומן
- 6.6גרם
מנה טיפוסית: 90 גרם, בערך 162 קק״ל
| אנרגיה | 180 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 22.3 גרם |
| פחמימות | 7.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.3 גרם |
| שומן | 6.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.9 גרם |
| נתרן | 318 מ״ג |
| אשלגן | 333 מ״ג |
| סידן | 21 מ״ג |
| ברזל | 1.2 מ״ג |
| מגנזיום | 32 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 132 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.5 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג סרדין מרוקאי, יונה180 קק״ל
- דג סלמון אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה180 קק״ל
- דג טונה, מעושן בשמן, יונה180 קק״ל
- דג אמנון-מושט, אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה180 קק״ל
- דג אמנון-מושט, אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה180 קק״ל
- דג סלמון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה180 קק״ל
- דג סלמון אפוי עם מיץ לימון ושמן זית180 קק״ל
- דג סלמון מבושל עם שמן קנולה179 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות