בשר הודו, לבן או אדום, רולדה, מבושל
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 155קק״ל
- חלבון
- 21.3גרם
- פחמימות
- 3.1גרם
- שומן
- 5.8גרם
| אנרגיה | 155 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 21.3 גרם |
| פחמימות | 3.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 5.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.9 גרם |
| נתרן | 680 מ״ג |
| אשלגן | 298 מ״ג |
| סידן | 5 מ״ג |
| ברזל | 1.6 מ״ג |
| מגנזיום | 22 מ״ג |
| אבץ | 2.5 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.5 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בשר עוף, ירך, עם עצמות ועור, לא מבושל155 קק״ל
- קציצות בשר עוף אפויות, ללא שמן154 קק״ל
- בשר הודו, טחון, עם חלבון סויה, מבושל156 קק״ל
- בשר הודו, לבן או אדום, מבושל, נאכל ללא עור154 קק״ל
- קציצות בשר עוף, מבושלות, ללא רוטב154 קק״ל
- קציצות בשר עוף, מטוגנות, ללא שמן154 קק״ל
- שוק עוף, אפוי, בגריל תנור, או צלוי, ללא העור, מטרי154 קק״ל
- עוף, פטם, שוק עוף, בשר בלבד, מבושל, מבושל בנוזל156 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות