פשטידת ירקות עם שמן זית
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 136קק״ל
- חלבון
- 4.5גרם
- פחמימות
- 16.2גרם
- שומן
- 5.7גרם
| אנרגיה | 136 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 4.5 גרם |
| פחמימות | 16.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.2 גרם |
| שומן | 5.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.1 גרם |
| נתרן | 274 מ״ג |
| אשלגן | 209 מ״ג |
| סידן | 37.4 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 23.4 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 4 מ״ג |
| ויטמין D | 11.2 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.1 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת, וירקות נוספים, מתכון ביתי136 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת, פירות ים, וירקות נוספים, מתכון ביתי136 קק״ל
- בקר ואטריות ברוטב פטריות136 קק״ל
- בקר ואורז ברוטב עגבניות136 קק״ל
- שרימפס ואטריות ברוטב גבינה136 קק״ל
- רגלי חזיר מבושלות, בסגנון פוארטו ריקני136 קק״ל
- קונכיות ממולאות, עם עוף, ברוטב עגבניות136 קק״ל
- סושי עם אורז ודג136 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות