מרק ירקות לקוסקוס, עם שמן קנולה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 63קק״ל
- חלבון
- 1.6גרם
- פחמימות
- 8.5גרם
- שומן
- 2.4גרם
| אנרגיה | 63 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1.6 גרם |
| פחמימות | 8.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.6 גרם |
| שומן | 2.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.2 גרם |
| נתרן | 169 מ״ג |
| אשלגן | 356 מ״ג |
| סידן | 22.1 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 18.4 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 10.7 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- סלט פלפלים בשמן זית וחומץ63 קק״ל
- מרק ירקות לקוסקוס, עם שמן סויה63 קק״ל
- קישואים ממולאים אורז ברוטב עגבניות עם שמן סויה63 קק״ל
- כרוב ממולא אורז ובשר עגל ברוטב טבעי63 קק״ל
- סביצ'ה63 קק״ל
- סלט קיסר עוף או הודו, עוף ו/או הודו, חסה, עגבנייה, גבינה, ללא רוטב63 קק״ל
- מרק בשר עם תפוחי אדמה ועגבניות62 קק״ל
- סלט גזר מרוקאי, כולל סלטי שמיר62 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות