וופל, דגן מלא, מזון מהיר / מסעדה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 421קק״ל
- חלבון
- 8.6גרם
- פחמימות
- 36.2גרם
- שומן
- 26.9גרם
מנה טיפוסית: 57.5 גרם, בערך 242 קק״ל
| אנרגיה | 421 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 8.6 גרם |
| פחמימות | 36.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 7.6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3.5 גרם |
| שומן | 26.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 5.1 גרם |
| נתרן | 855 מ״ג |
| אשלגן | 277 מ״ג |
| סידן | 151 מ״ג |
| ברזל | 3.5 מ״ג |
| מגנזיום | 46 מ״ג |
| אבץ | 1.2 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 44 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דגני בוקר, ברנפלקס ,ללא תוספת סוכר, TUSSO420 קק״ל
- דגני בוקר, גרנולה420 קק״ל
- קרקר, שיפון מלא, קרקרס422 קק״ל
- קרקר, חיטה מלאה,קרקרס, עבאדי424 קק״ל
- מקלות לחם, קשה, חיטה מלאה425 קק״ל
- דגני בוקר,אנרג'י גרנולה קראנץ' פירות/מייפל פקאן/שיבולת שועל427 קק״ל
- דגני בוקר, גרנולה428 קק״ל
- פופקורן, מוקפץ באוויר, בתוספת חמאה430 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות