סטייק בשר עגל, אפוי ברסק עגבניות ושמן זית
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 210קק״ל
- חלבון
- 21גרם
- פחמימות
- 5.3גרם
- שומן
- 10.3גרם
| אנרגיה | 210 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 21 גרם |
| פחמימות | 5.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 3.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.7 גרם |
| שומן | 10.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3 גרם |
| נתרן | 698 מ״ג |
| אשלגן | 495 מ״ג |
| סידן | 22.4 מ״ג |
| ברזל | 1.3 מ״ג |
| מגנזיום | 31.3 מ״ג |
| אבץ | 3.1 מ״ג |
| ויטמין C | 4.7 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.2 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בונה210 קק״ל
- בשר חזיר, ירך, טרי, אפוי, נאכל ללא שומן209 קק״ל
- סטייק בשר עגל, לפנ לשיטת הבישול, נאכל עם שומן209 קק״ל
- חזיר, צלע/צ'ופ, מצופה, רזה בלבד נאכל208 קק״ל
- בשר בקר, טרי, ללא שומן, כתף, לא מבושל212 קק״ל
- בשר בקר, טחון, לא מבושל213 קק״ל
- קבב בקר טורקי/רומני/יווני עם חלבון צמחי,טיבון ויל207 קק״ל
- עגל, טחון213 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות