בשר חזיר, ירך, טרי, אפוי, נאכל ללא שומן
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 209קק״ל
- חלבון
- 29.2גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 9.4גרם
| אנרגיה | 209 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 29.2 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 9.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3.3 גרם |
| נתרן | 386 מ״ג |
| אשלגן | 370 מ״ג |
| סידן | 7 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 25 מ״ג |
| אבץ | 3.2 מ״ג |
| ויטמין C | 0.4 מ״ג |
| ויטמין D | 36 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.7 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- סטייק בשר עגל, לפנ לשיטת הבישול, נאכל עם שומן209 קק״ל
- בונה210 קק״ל
- חזיר, צלע/צ'ופ, מצופה, רזה בלבד נאכל208 קק״ל
- סטייק בשר עגל, אפוי ברסק עגבניות ושמן זית210 קק״ל
- קבב בקר טורקי/רומני/יווני עם חלבון צמחי,טיבון ויל207 קק״ל
- בשר בקר, טרי, ללא שומן, כתף, לא מבושל212 קק״ל
- בקר, צלי206 קק״ל
- בשר כבש, קפוא, רגל, שלם (שוק וסינטה), לא מבושל206 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות