ברוקולי, מבושל, עם מלח, לפנ לסוג, ללא תוספת שומן בבישול
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 35קק״ל
- חלבון
- 2.4גרם
- פחמימות
- 3.8גרם
- שומן
- 0.4גרם
| אנרגיה | 35 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.4 גרם |
| פחמימות | 3.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3.3 גרם |
| שומן | 0.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 278 מ״ג |
| אשלגן | 291 מ״ג |
| סידן | 40 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 21 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 64.5 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- במיה, טרי, מבושל, ללא שומן נוסף35 קק״ל
- בצל, לבן, טרי35 קק״ל
- חצילים מבושלים עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול35 קק״ל
- חצילים מבושלים ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול35 קק״ל
- אצות, עלים להכנת סושי35 קק״ל
- קישוא קיץ, צהוב או ירוק, משומר, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט35 קק״ל
- עגבניות מרוסקות (Plain,שום,בצל,בזיליקום),מילוז35 קק״ל
- ירקות מאודים, בצל, כרוב, סלרי ופלפל עם רסק עגבניות, ללא שמן35 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות