אורז מלא, מבושל,רגיל/אינסטנט,ללא תוספת שומן בבישול
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 110קק״ל
- חלבון
- 2.6גרם
- פחמימות
- 21גרם
- שומן
- 0.9גרם
| אנרגיה | 110 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.6 גרם |
| פחמימות | 21 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.8 גרם |
| שומן | 0.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.2 גרם |
| נתרן | 301 מ״ג |
| אשלגן | 43 מ״ג |
| סידן | 10 מ״ג |
| ברזל | 0.4 מ״ג |
| מגנזיום | 43 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- שיבולת שועל, מזון מהיר, בטעמים110 קק״ל
- אורז מלא, מבושל, אינסטנט, ללא תוספת שומן בבישול110 קק״ל
- שיבולת שועל, אינסטנט, רגיל, מוכן עם חלב, ללא שומן נוסף111 קק״ל
- אורז, חום, עם אפונה וגזר, ללא שומן נוסף109 קק״ל
- אורז בר וחום, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח109 קק״ל
- אורז, מלא ובר, מבושל, שומן לא מפורט112 קק״ל
- שיבולת שועל, אינסטנט, רגיל, עם משקה צמחי, בתוספת שומן113 קק״ל
- שיבולת שועל, רגיל או מהיר, עם משקה צמחי, בתוספת שומן107 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות