אורז, חום, עם אפונה וגזר, ללא שומן נוסף
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 109קק״ל
- חלבון
- 2.8גרם
- פחמימות
- 22.4גרם
- שומן
- 0.8גרם
מנה טיפוסית: 164 גרם, בערך 178 קק״ל
| אנרגיה | 109 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.8 גרם |
| פחמימות | 22.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.1 גרם |
| שומן | 0.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.2 גרם |
| נתרן | 198 מ״ג |
| אשלגן | 101 מ״ג |
| סידן | 9 מ״ג |
| ברזל | 0.6 מ״ג |
| מגנזיום | 34 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 1.3 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אורז בר וחום, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח109 קק״ל
- שיבולת שועל, מזון מהיר, בטעמים110 קק״ל
- אורז מלא, מבושל, אינסטנט, ללא תוספת שומן בבישול110 קק״ל
- אורז מלא, מבושל,רגיל/אינסטנט,ללא תוספת שומן בבישול110 קק״ל
- שיבולת שועל, אינסטנט, רגיל, מוכן עם חלב, ללא שומן נוסף111 קק״ל
- שיבולת שועל, רגיל או מהיר, עם משקה צמחי, בתוספת שומן107 קק״ל
- חיטה מלאה מבושלת ללא תוספת שומן107 קק״ל
- אורז, מלא ובר, מבושל, שומן לא מפורט112 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות