בורגול, מבושל עם מלח או משומר, ללא תוספת שומן בבישול
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 83קק״ל
- חלבון
- 3.1גרם
- פחמימות
- 14גרם
- שומן
- 0.2גרם
| אנרגיה | 83 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.1 גרם |
| פחמימות | 14 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 4.5 גרם |
| שומן | 0.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0 גרם |
| נתרן | 219 מ״ג |
| אשלגן | 68 מ״ג |
| סידן | 10 מ״ג |
| ברזל | 1 מ״ג |
| מגנזיום | 32 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בורגול, ללא שומן נוסף83 קק״ל
- בורגול, שומן לא מפורט83 קק״ל
- שיבולת שועל, מופחת סוכר85 קק״ל
- שיבולת שועל, מזון מהיר, רגיל80 קק״ל
- שיבולת שועל, מבושל, אינסטנט, ללא תוספת שומן בבישול87 קק״ל
- דייסת בורגול, על בסיס חלב, הריש, מאכל תימני79 קק״ל
- שיבולת שועל, אינסטנט, רגיל, מוכן עם מים, בתוספת שומן88 קק״ל
- שיבולת שועל, לא מפורט76 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות