שוק עוף, אפוי, מצופה, כולל עור/ציפוי
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 205קק״ל
- חלבון
- 21גרם
- פחמימות
- 4גרם
- שומן
- 11גרם
מנה טיפוסית: 85 גרם, בערך 174 קק״ל
| אנרגיה | 205 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 21 גרם |
| פחמימות | 4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.2 גרם |
| שומן | 11 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.7 גרם |
| נתרן | 439 מ״ג |
| אשלגן | 224 מ״ג |
| סידן | 15 מ״ג |
| ברזל | 1.3 מ״ג |
| מגנזיום | 21 מ״ג |
| אבץ | 2.1 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- שניצל אמיתי, כולל מעודן, עוף טוב205 קק״ל
- בשר עוף, רגל, שוק וירך, ללא עצם, צלוי, גריל, אפוי, נאכל עם עור205 קק״ל
- הודו בשר בהיר או כהה, מבושל בתבשיל, כולל העור204 קק״ל
- הודו, שוק עוף, מבושל, כולל העור206 קק״ל
- חזה עוף, אפוי או בגריל, כולל העור, ממזון מהיר / מסעדה206 קק״ל
- חזה עוף, אפוי, בגריל תנור, או צלוי במרינדה, כולל העור, מטרי204 קק״ל
- חזה עוף, בגריל ללא רוטב, כולל העור206 קק״ל
- חזה עוף, מוקפץ, כולל העור206 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות