בשר עוף, רגל, שוק וירך, ללא עצם, צלוי, גריל, אפוי, נאכל עם עור
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 205קק״ל
- חלבון
- 23.4גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 11.9גרם
| אנרגיה | 205 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 23.4 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 11.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3.4 גרם |
| נתרן | 454 מ״ג |
| אשלגן | 248 מ״ג |
| סידן | 11 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 22 מ״ג |
| אבץ | 2.1 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- שניצל אמיתי, כולל מעודן, עוף טוב205 קק״ל
- שוק עוף, אפוי, מצופה, כולל עור/ציפוי205 קק״ל
- הודו בשר בהיר או כהה, מבושל בתבשיל, כולל העור204 קק״ל
- הודו, שוק עוף, מבושל, כולל העור206 קק״ל
- חזה עוף, אפוי או בגריל, כולל העור, ממזון מהיר / מסעדה206 קק״ל
- חזה עוף, אפוי, בגריל תנור, או צלוי במרינדה, כולל העור, מטרי204 קק״ל
- חזה עוף, בגריל ללא רוטב, כולל העור206 קק״ל
- חזה עוף, מוקפץ, כולל העור206 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות