רגל עוף, שוק וירך, אפוי, מצופה, כולל עור/ציפוי
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 226קק״ל
- חלבון
- 21גרם
- פחמימות
- 4גרם
- שומן
- 13.4גרם
מנה טיפוסית: 195 גרם, בערך 441 קק״ל
| אנרגיה | 226 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 21 גרם |
| פחמימות | 4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.2 גרם |
| שומן | 13.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3.4 גרם |
| נתרן | 428 מ״ג |
| אשלגן | 227 מ״ג |
| סידן | 14 מ״ג |
| ברזל | 1.2 מ״ג |
| מגנזיום | 21 מ״ג |
| אבץ | 1.8 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בשר שליו, מבושל226 קק״ל
- שליו, מבושל226 קק״ל
- ירך עוף, אפוי או בגריל, כולל העור, ממבושל מראש226 קק״ל
- ירך עוף, שיטת בישול לא מפורטת, כולל העור226 קק״ל
- ירך עוף, בגריל מסתובב, כולל העור226 קק״ל
- ירך עוף, מבושל בתבשיל, כולל העור227 קק״ל
- בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור225 קק״ל
- בשר עוף, ירך, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור225 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות