בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 225קק״ל
- חלבון
- 22.3גרם
- פחמימות
- 0.1גרם
- שומן
- 14.6גרם
| אנרגיה | 225 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 22.3 גרם |
| פחמימות | 0.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 14.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 4 גרם |
| נתרן | 427 מ״ג |
| אשלגן | 195 מ״ג |
| סידן | 11 מ״ג |
| ברזל | 1.2 מ״ג |
| מגנזיום | 19 מ״ג |
| אבץ | 2 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.2 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בשר עוף, ירך, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור225 קק״ל
- בשר שליו, מבושל226 קק״ל
- שליו, מבושל226 קק״ל
- רגל עוף, שוק וירך, אפוי, מצופה, כולל עור/ציפוי226 קק״ל
- ירך עוף, אפוי או בגריל, כולל העור, ממבושל מראש226 קק״ל
- ירך עוף, שיטת בישול לא מפורטת, כולל העור226 קק״ל
- ירך עוף, בגריל מסתובב, כולל העור226 קק״ל
- ירך עוף, מבושל בתבשיל, כולל העור227 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות