ירך עוף, אפוי או בגריל, כולל העור, ממבושל מראש
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 226קק״ל
- חלבון
- 22.5גרם
- פחמימות
- 0.1גרם
- שומן
- 15.1גרם
מנה טיפוסית: 80 גרם, בערך 181 קק״ל
| אנרגיה | 226 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 22.5 גרם |
| פחמימות | 0.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 15.1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3.9 גרם |
| נתרן | 335 מ״ג |
| אשלגן | 255 מ״ג |
| סידן | 16 מ״ג |
| ברזל | 0.9 מ״ג |
| מגנזיום | 21 מ״ג |
| אבץ | 1.8 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.5 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בשר שליו, מבושל226 קק״ל
- שליו, מבושל226 קק״ל
- רגל עוף, שוק וירך, אפוי, מצופה, כולל עור/ציפוי226 קק״ל
- ירך עוף, שיטת בישול לא מפורטת, כולל העור226 קק״ל
- ירך עוף, בגריל מסתובב, כולל העור226 קק״ל
- ירך עוף, מבושל בתבשיל, כולל העור227 קק״ל
- בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור225 קק״ל
- בשר עוף, ירך, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור225 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות