ירך עוף, מטוגן, מצופה, ללא עור/ציפוי, ממזון מהיר
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 218קק״ל
- חלבון
- 19.4גרם
- פחמימות
- 6.3גרם
- שומן
- 12.8גרם
מנה טיפוסית: 70 גרם, בערך 153 קק״ל
| אנרגיה | 218 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 19.4 גרם |
| פחמימות | 6.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.2 גרם |
| שומן | 12.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.7 גרם |
| נתרן | 613 מ״ג |
| אשלגן | 210 מ״ג |
| סידן | 27 מ״ג |
| ברזל | 1.2 מ״ג |
| מגנזיום | 19 מ״ג |
| אבץ | 1.6 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- רגל עוף, שוק וירך, שיטת בישול לא מפורטת, כולל העור218 קק״ל
- רגל עוף, שוק וירך, בגריל מסתובב, כולל העור218 קק״ל
- ירך עוף, מטוגן, מצופה, ללא עור/ציפוי, ממסעדה218 קק״ל
- בשר עוף, מבושל ביין ודבש, ללא תוספת שומן בבישול218 קק״ל
- שניצל עוף אמיתי בציפוי ביתי/פריך, מאמא עוף219 קק״ל
- שניצל אמיתי מבשר הודו, עוף טוב217 קק״ל
- חזה עוף, מטוגן, מצופה, מוכן ללא עור, כולל הציפוי, מטרי219 קק״ל
- עוף, חלק לא מפורט, בגריל ללא רוטב, כולל העור217 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות