ירך עוף, מוקפץ, כולל העור
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 243קק״ל
- חלבון
- 22.6גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 16.3גרם
מנה טיפוסית: 80 גרם, בערך 194 קק״ל
| אנרגיה | 243 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 22.6 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 16.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 4.3 גרם |
| נתרן | 406 מ״ג |
| אשלגן | 246 מ״ג |
| סידן | 9 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 21 מ״ג |
| אבץ | 1.7 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- חזה עוף, מטוגן, מצופה, כולל עור/ציפוי, מטרי243 קק״ל
- ירך עוף, אפוי או בגריל, כולל העור, ממזון מהיר / מסעדה243 קק״ל
- ירך עוף, בגריל ללא רוטב, כולל העור243 קק״ל
- קציצות בשר עוף, לטיגון או לגריל, עוף העמק244 קק״ל
- שוק עוף, מטוגן, מצופה, כולל עור/ציפוי, מטרי241 קק״ל
- עוף, צוואר או צלעות245 קק״ל
- בשר עוף, גרון או צלעות, בשר ועור בלבד, מבושל245 קק״ל
- בשר הודו, טחון, 100% בשר, לא מבושל240 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות