בשר עוף, ירך, ללא עצם, בגריל, נאכל עם עור
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 247קק״ל
- חלבון
- 25.1גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 15.5גרם
| אנרגיה | 247 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 25.1 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 15.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 4.3 גרם |
| נתרן | 350 מ״ג |
| אשלגן | 222 מ״ג |
| סידן | 12 מ״ג |
| ברזל | 1.3 מ״ג |
| מגנזיום | 22 מ״ג |
| אבץ | 2.4 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- שוק עוף, מטוגן, מצופה, כולל עור/ציפוי, ממבושל מראש247 קק״ל
- כנף עוף, מבושל בתבשיל247 קק״ל
- בשר עוף, כנף, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור247 קק״ל
- שניצל עוף, דק, בציפוי צ'יפס/ דק ענק/ קריספי, עוף טוב248 קק״ל
- עוף, צוואר או צלעות245 קק״ל
- בשר עוף, גרון או צלעות, בשר ועור בלבד, מבושל245 קק״ל
- חזה עוף, מטוגן, מצופה, כולל עור/ציפוי, ממבושל מראש250 קק״ל
- קציצות בשר עוף, לטיגון או לגריל, עוף העמק244 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות