צדפות קזינו
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 162קק״ל
- חלבון
- 11.8גרם
- פחמימות
- 10.3גרם
- שומן
- 7.9גרם
מנה טיפוסית: 57.5 גרם, בערך 93.2 קק״ל
| אנרגיה | 162 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 11.8 גרם |
| פחמימות | 10.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.8 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| שומן | 7.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.2 גרם |
| נתרן | 454 מ״ג |
| אשלגן | 185 מ״ג |
| סידן | 43 מ״ג |
| ברזל | 1.2 מ״ג |
| מגנזיום | 20 מ״ג |
| אבץ | 0.8 מ״ג |
| ויטמין C | 15.9 מ״ג |
| ויטמין D | 8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 4 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- תמנון, מבושל באדים163 קק״ל
- קציצות דג בקלה ברוטב עגבניות ושמן קנולה163 קק״ל
- דג, בס/לברק, אפוי או בגריל161 קק״ל
- דג, בס/לברק, לא מפורט161 קק״ל
- דג, דקר/אוקונוס, אפוי או בגריל, מצופה163 קק״ל
- דג סלמון-אילתית, מבושל במים או אדים, עם מלח160 קק״ל
- דג סרדין מבושל160 קק״ל
- דג קוד (בקלה) אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה160 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות