דג, בס/לברק, אפוי או בגריל
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 161קק״ל
- חלבון
- 22.9גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 7גרם
מנה טיפוסית: 90 גרם, בערך 145 קק״ל
| אנרגיה | 161 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 22.9 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.8 גרם |
| נתרן | 300 מ״ג |
| אשלגן | 319 מ״ג |
| סידן | 13 מ״ג |
| ברזל | 0.4 מ״ג |
| מגנזיום | 51 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 280 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג, בס/לברק, לא מפורט161 קק״ל
- דג סלמון-אילתית, מבושל במים או אדים, עם מלח160 קק״ל
- דג סרדין מבושל160 קק״ל
- צדפות קזינו162 קק״ל
- דג קוד (בקלה) אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה160 קק״ל
- דג קוד (בקלה) אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה160 קק״ל
- דג קוד (בקלה) אפוי עם מיץ לימון ושמן זית160 קק״ל
- דג קרפיון מבושל במים או באדים, עם מלח160 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות