תירס, טרי, מבושל בשמן
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 109קק״ל
- חלבון
- 3.2גרם
- פחמימות
- 18.1גרם
- שומן
- 4.2גרם
מנה טיפוסית: 85 גרם, בערך 92.7 קק״ל
| אנרגיה | 109 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.2 גרם |
| פחמימות | 18.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 6.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.9 גרם |
| שומן | 4.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.7 גרם |
| נתרן | 127 מ״ג |
| אשלגן | 261 מ״ג |
| סידן | 2 מ״ג |
| ברזל | 0.5 מ״ג |
| מגנזיום | 36 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 5.6 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פול טרי מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח109 קק״ל
- פלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר109 קק״ל
- אפונה ירוקה, טרי, מבושל בשמן109 קק״ל
- ירקות בתנור, אנטיפסטי, עם רוטב סויה ושמן זית108 קק״ל
- גזר ותירס מאודים עם שמן קנולה108 קק״ל
- גזר ותירס מאודים עם שמן סויה108 קק״ל
- חצילים מטוגנים בשמן קנולה, מבושלים ברסק עגבניות108 קק״ל
- בצל מטוגן במרגרינה111 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות