גזר ותירס מאודים עם שמן קנולה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 108קק״ל
- חלבון
- 2.3גרם
- פחמימות
- 15.1גרם
- שומן
- 3.2גרם
| אנרגיה | 108 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.3 גרם |
| פחמימות | 15.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 5.8 גרם |
| סיבים תזונתיים | 4.2 גרם |
| שומן | 3.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.5 גרם |
| נתרן | 287 מ״ג |
| אשלגן | 224 מ״ג |
| סידן | 20.2 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 16 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 2.5 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- ירקות בתנור, אנטיפסטי, עם רוטב סויה ושמן זית108 קק״ל
- גזר ותירס מאודים עם שמן סויה108 קק״ל
- חצילים מטוגנים בשמן קנולה, מבושלים ברסק עגבניות108 קק״ל
- פול טרי מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח109 קק״ל
- תירס, טרי, מבושל בשמן109 קק״ל
- פלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר109 קק״ל
- אפונה ירוקה, טרי, מבושל בשמן109 קק״ל
- תירס, טרי, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט106 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות