דגני חיטה מלאה, מבושל
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 47קק״ל
- חלבון
- 1.6גרם
- פחמימות
- 10.4גרם
- שומן
- 0.3גרם
מנה טיפוסית: 240 גרם, בערך 113 קק״ל
| אנרגיה | 47 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1.6 גרם |
| פחמימות | 10.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.3 גרם |
| שומן | 0.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0 גרם |
| נתרן | 71 מ״ג |
| אשלגן | 51 מ״ג |
| סידן | 9 מ״ג |
| ברזל | 0.4 מ״ג |
| מגנזיום | 18 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- חיטה מבושלת ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח47 קק״ל
- דגני סובין שיבולת שועל, מבושל46 קק״ל
- דייסת שיבולת שועל, קוואקר, על בסיס מים46 קק״ל
- שיבולת שועל, רב־דגנים56 קק״ל
- שיבולת שועל, מבושל, רגיל, לא מועשר, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח61 קק״ל
- שיבולת שועל, מבושל, בישול מהיר, ללא תוספת שומן בבישול61 קק״ל
- FFQ-דגני בוקר מבושלים כגון דייסת קוואקר, סולת, בחטיה62 קק״ל
- שיבולת שועל, רגיל או מהיר, מוכן עם מים, ללא שומן נוסף64 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות