דג מקרל, פילה, בשמן צמחי, יונה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 181קק״ל
- חלבון
- 16גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 13גרם
| אנרגיה | 181 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 16 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 13 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 4 גרם |
| נתרן | 350 מ״ג |
| אשלגן | 134 מ״ג |
| סידן | 166 מ״ג |
| ברזל | 1.4 מ״ג |
| מגנזיום | 25.5 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 0.6 מ״ג |
| ויטמין D | 602 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 4.8 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג סרדין מרוקאי, יונה180 קק״ל
- דג סלמון אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה180 קק״ל
- ממרח דג סלמון, מן, יונה182 קק״ל
- דג טונה, מעושן בשמן, יונה180 קק״ל
- דג אמנון-מושט, אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה180 קק״ל
- דג אמנון-מושט, אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה180 קק״ל
- קציצות דג בקלה מטוגנות בשמן קנולה182 קק״ל
- קציצות דג בקלה מטוגנות בשמן סויה182 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות