זרעי פשתן
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 545קק״ל
- חלבון
- 18גרם
- פחמימות
- 34.4גרם
- שומן
- 37.3גרם
מנה טיפוסית: 88.5 גרם, בערך 482 קק״ל
| אנרגיה | 545 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 18 גרם |
| פחמימות | 34.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 23.1 גרם |
| שומן | 37.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3.3 גרם |
| נתרן | 37 מ״ג |
| אשלגן | 793 מ״ג |
| סידן | 230 מ״ג |
| ברזל | 5.8 מ״ג |
| מגנזיום | 372 מ״ג |
| אבץ | 4.7 מ״ג |
| ויטמין C | 0.6 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- זרעי פשתן, טחון545 קק״ל
- זרעים, גרעיני דלעת (פפיטס), טרי555 קק״ל
- זרעי פשתן534 קק״ל
- אגוזי פיסטוק טחונים, חמאת אגוזי פיסטוק,חברת ירושלים לשומשום557 קק״ל
- גרעיני דלעת בלי קליפה, לא קלויים, ללא מלח559 קק״ל
- גרעיני חמניות טחונים, חמאת גרעיני חמניות, חברת ירושלים לשומשום560 קק״ל
- בוטנים ללא קליפה, קלויים, עם מלח561 קק״ל
- אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, ללא מלח, לא קלוי562 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות